Pedagogía y didáctica de la gimnasia

PROBLEMATICA EDUCATIVA En este espacio quisimos realizar una puesta en escena donde se viera reflejado la exclusion y las sistematizacion de  2 clases distintas, en la cual una de ellas se reflejaba la clase aburrida mecanica donde los estudiantes debian grabarse lo que el maestro les escribia en el tablero "teoria" hasta que un  momento no querian mas esa clase y le cogieron la clase de burla y llego otro docente donde la dinamica de el es muy distinta mas alegre mas divertida y eso atrajo muchos los jovenes, lo representamos por medio de la gimansia dando a mostrar que hay diferentes tipos de metodologias pra dar una clase asi mismo sera el rendimiento de los mismo alumnos,  y finalmente realizamo unas psoturas en relacion a la inclusion de jovenes en las instituciones educativas, para evitas problemas y conllevar una buena disciplina e ir cambiando ese metodo sistematioco que tiene hoy en dia la educacion. mas adelante subire el video para mostrares el d...

ACROSPORT #4 estas figuras que realizamos en este espacio fueron realizadas por 4 personas el cual se desarrollan de distintas formas y posiciones,en un momento dado realizamos posturas diferentes a las propuestas, estas son las figuras propuestas: estas figuras son las que representamos en grupos de 4: En la primer figura la representamos sin ningún problema puesto que es una de las mas sencillas. La cual consistía en que dos compañeros se ubicaban lateralmente uno al lado de otro con las piernas flexionadas para que la otra persona se apoyara en las piernas como se muestra en la imagen y la cuarta persona se paraba de manos y era sostenida por la persona que estaba en la ´parte de arriba. En  la segunda figura consistía en que una persona se acostaba con las piernas elevadas y flexionadas para que la otra persona se apoyara como si estuviese sentado para sostener a la persona que se ubicaría en la posición de parada de manos y la persona que es...

GESTO TÉCNICO INVERTIDO CON APOYO DE CABEZA para el desarrollo de este gesto  inicialmente nos arrodillaremos en la colchoneta e imaginariamente dibujaremos un triangulo en la colchoneta, alli apoyaremos en las tres puntas dibujadas las manos a los entremos y la cabeza en la punta superior el triangulo. quedaremos en esta posición: en segundo momento en la posición que nos encontramos vamos a subir las rodillas a los codos de tal forma que busquemos el equilibrio en la siguiente posición, para avanzar correctamente. luego de encontrar el equilibrio, trataremos subir las piernas y sostenernos un cierto tiempo, para subir las piernas debemos hacer fuerza en el abdomen y luego subir las piernas lentamente y así mismo una pequeña fuerza en los brazos para sostener el equilibrio de la misma. actividad pre-deportiva para la ejecución del gesto. este gesto se puede realizar con ayuda de la pared para conseguir el equilibrio apoyado ...

GESTO TÉCNICO QUINTA en este espacio les mostrare como es la técnica para efectuar los movimientos para el desarrollo de este gesto. en primer lugar nos ubicamos en la posición inicial de la gimnasia para dar cuenta que se empieza un ejercicio. en segundo lugar  hacemos la posición inicia de la gimnasia ya con las piernas flexionada y la espalda recta para la ejecución del mismo. en tercer lugar dejamos caer el cuerpo en forma de balanceo llevando las piernas hacia atrás y acomodando las manos a la misma distancia de los hombros  varias veces para que el cuerpo se valla acoplando al movimiento. por ultimo se hace el ejercicio completo para ver la ejecución de cada movimiento en una sola toma y  y e obtiene el resultado final del balanceo del ejercicio anterior llevando ya las piernas elevadas para luego terminar en la posición final del ejercicio o gesto. ACTIVIDADES PRE DEPORTIVAS PARA LA EJECUCIÓN DEL GESTO par...

GESTO TÉCNICO DE LA MEDIA LUNA Y RONDOF principalmente veremos el desarrollo paso a paso del gesto de la media luna. iniciamos colocando el cuerpo en la postura inicial para luego dar un movimiento de la cadera impulsado desde el pie de apoyo para elevar el cuerpo y llegar al otro lado de un punto a hacia un punto b. punto a punto B. al llegar a este punto b se realizara el mismo ejercicio llevando las piernas cada vez mas arriba de la cintura  impulsando con el pie de apoyo. en este vídeo veremos el resultado final de la ejecución del gesto técnico de media luna, luego de haber ensayado varias veces las posturas  anteriores.    actividades pre deportivas para desarrollar el gesto de media luna este gesto para desarrollarlo fácilmente con ayuda de compañeros o también con ayuda de materiales adecuados como pueden ser cilindros de algodón el cual ayudan la perfección del gesto. GESTO TÉCNICO RON...

GESTO TÉCNICO DE PESCADO En este vídeo podemos ver como ejecutar el gesto de pescado Inicialmente pondremos un obstáculo el cual deberemos realizar un pequeño salto "entrada de cabeza", pasando este obstáculo apoyaremos las manos y realizaremos el rollo hacia adelante finalizando con la postura final de la gimnasia, como se observa en el vídeo. ACTIVIDADES PRE-DEPORTIVAS para la ejecución de este gesto puede utilizarse objetos cilíndricos o triángulos o cualquier otro objeto que nos permita saltar y caer adecuadamente en la colchoneta haciendo el rollo hacia adelante.

GESTO TECNICO INVERTIDA CON APOYO DE MANOS O INVERTIDA En este espacio vamos a describir cada uno de los pasos para llegar al gesto final de "parada manos". En primer lugar realizamos la posicion inicial para iniciar los movimientos gimnasticos en posicion de flecha. en segundo lugar: inclinaremos el cuerpo a noventa grados, ubicando el pie dominante al frente de tal modo que quede elevado y extendidom para el momento de dar el impulso sea efectivo y se obtenga un buen resultado.  en tercer lugar:  luego de haber realizado la ubicacion de la postura anterior se dara un pequeño impluso para llegar a la posicion en la que ya vamos a tocar el piso con las manos a una distanica diferenter a la de los pies de tal manera que quedemos equilibrados para subir los pies. y por ultimo: el pie que teniamos adelante en la posicion elevada lo apoyamos y el pie que esta de apoyo lo subimos taloneando con un poco de fuerza para que asi los dos pies se sostengan arriba ...

Gesto Técnico Del Arco En la primera postura debemos acostarnos en la colchoneta y estirar los pies y los brazos juntos       2. En la segunda postura debemos tener los pies recogidos y las manos a la altura de las orejas                también recogidas para poder hacer el levantamiento de los glúteos y de la espalda ya en la                  forma de arco.      3.En la ultima postura se debe levantar los glúteos y la espalda teniendo fuerza en el abdomen                como en los brazos y piernas para que logren sostener el cuerpo estático en la forma de arco. Ejercicios creativos: Para tener el acercamiento podemos poner un cilindro de gimnasia y acostarnos encima de el en forma que la espalda este encima de aquel elemento, y hacer forma de arco sosteniendo el cuerpo lo que mas se pueda. A medida q...

Gestos Técnicos (Vela) Postura inicial: estando de pie con los brazos arriba, mirando hacia el frente teniendo. La segunda postura es flexionando las rodillas y la espalda y teniendo los brazo a tras. Postura tres es estar acostados en la espalda teniendo los pies juntos al pecho para estirarlos en la postura numero cuatro.     4. postura final es teniendo los pies hacia arriba lo mas que puedan teniendo un angulo recto del cuerpo, sin mover ninguna extremidad, cuando ya se obtiene la vela se pueden ayudar con los brazos en la cadera para tener una mejor firmeza en la postura. Ejercicios Creativos: Para realizar el ejercicio de vela podemos realizar acostados en una colchoneta un balanceo con las piernas(acurrucados) para tener un fuerte en el momento que la este realizando.  

Mi nombre es Germán David Dueñas Torres, nací el día 04 de diciembre de 1999 en la cuidad de Bogota, en el hospital occidente de Kennedy. mi madre se llama Elsa Torres Garcia, tiene 43 años de edad, mi padre se llama Argemiro dueñas Pinzon tiene 46 años de edad, desde pequeño siempre he vivido con mis abuelos en el barrio Francisco Jose de Caldas, allí fue donde pase toda mi infancia acompañado de mi hermano Johan Andres Dueñas Torres quien hoy en día tiene 21 años de edad,  con el siempre compartí mis momentos de alegría, el era quien me cuidaba debido a que yo era un niño muy inquieto, estudie preescolar, primaria y bachillerato en el colegio INEM Francisco de  Paula Santander,un tiempo atrás cuando yo tenia 6 años de edad junto con mi hermano entramos a una escuela de formación deportiva de fútbol. donde empezamos crecer deportiva mente, nos llevaban a torneos dentro y fuera de la cuidad, en esa escuela duramos casi 5 años, luego por cue...

Postura Gimnástica  (2 verticales y 2 horizontales)  Gesto técnico de la Vela. Gesto técnico del Arco. Gesto técnico Rollo hacia delante. (dos y una pierna) Gesto técnico Rollo hacia atrás. (piernas flexionadas y extendidas), NARRATIVA CORPORAL: ¿QUE SINTIÓ Y QUE VIVIÓ  MI CUERPO? sesión 1 German: Técnicas de rollo adelante, rollo atrás, vela y arco... al inicio de la clase estaba un poco estresado, sentí que mi cuerpo se relajaba al trotar y mis músculos se calentaban, realice unos ejercicios donde me hicieron cuestionar, mejorar y ayudar, también mi compañero en sus debilidades encontradas al momento de realizar el ejercicio, algunos de los ejercicios que realizamos como la vela fueron algo tensos al principio, sentí en mi cuerpo un fuerte tensión al realizarlo, igualmente con los compañeros tratábamos de mejorar poco a poco y eso fue algo que me motivo en cada ejercicio que nos disponíamos ...

ACROSPORT #3  F.1  F.2  F.3   F,4   F,5  F.6  F.07  F.08 F.09 Esta actividad se puede realizar por dos o tres y/o mas personas ya que depende de mas fuerza mas resistencia y mas seriedad ya que en cualquier lado estamos exentos de caernos de aun lado hasta de una misma pirámide de tres personas uno se puede lesionar alguna parte del cuerpo. por lo tanto en cada entrenamiento de acrosport se debe realizar un calentamiento y/o  estiramiento  de todas las partes del cuerpo sobre todo las extremidades porque es lo que mas tiene roze con lo objetivo.

ACROSPORT El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999. En el acrosport existen tres elementos fundamentales: Formación de figuras o pirámides corporales. Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras. Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas. reseña bibliográfica: http://www.colegioceumonteprincipe.es/blog2/acrosport-todo-un-trabajo-de-equipo-y-superacion/ acrosport #2 F.1                                                                F.2 F.3     En este escenario de acrosport para realizar estas figuras entre parejas debe hacer...

Gesto técnico Rollo hacia delante. (dos y una pierna) Este ejercicio se debe realizar con mucho cuidado para los niños que aun no saben dar este rollo hacia adelante, hay varias maneras de hacerlo pero una de ellas y que tiene mejor dinamismo para ser desarrollada con efectividad es principalmente colocando las manos en el suelo, metiendo la cabeza por entre los brazos(sin apoyar la cabeza en el suelo), y dar un pequeño salto de impulso para generar el rolo hacia adelante y terminar en la postura gimnasta que nombre a principio.  apoyar bien las manos y mantener una fuerza estable para evitar lesiones en las muñecas o al momento de caer  lesiones en la parte lumbal de la espalda y/o rodillas. En esta experiencia corporal viví un poco de dolor en el pecho por un resentimiento que tengo en el esternón, pero no fue impedimento para hacer el rollo hacia adelante y vivir experiencias de las actividades recreativas que se han realizado en la sesiones de cl...

GESTO TÉCNICO DE LA VELA Para realizar este ejercicio principalmente se debe hacer un calentamiento previo de estiramiento de extremidades, movimiento de cadera, ya que este ejercicio requiere de resistencia, fuerza y concentración ya que una mala postura nos puede afectar  porque es una postura donde ejercemos prácticamente que la mayor fuerza en la cabeza por este motivo debemos realizar bien los movimientos, como se los muestro en el vídeo.                                                                                GESTO TÉCNICO DEL ARCO 1. postura: brazos flexionados hacia atrás casi a la altura de los hombros. 2.postura:   se abren un poco los pies para buscar estabilidad y luego se levanta la cadera para acomodar bien los...