GESTO TECNICO INVERTIDA CON APOYO DE MANOS O INVERTIDA
En este espacio vamos a describir cada uno de los pasos para llegar al gesto final de "parada manos".
En primer lugar realizamos la posicion inicial para iniciar los movimientos gimnasticos en posicion de flecha.
en segundo lugar: inclinaremos el cuerpo a noventa grados, ubicando el pie dominante al frente de tal modo que quede elevado y extendidom para el momento de dar el impulso sea efectivo y se obtenga un buen resultado.
en tercer lugar: luego de haber realizado la ubicacion de la postura anterior se dara un pequeño impluso para llegar a la posicion en la que ya vamos a tocar el piso con las manos a una distanica diferenter a la de los pies de tal manera que quedemos equilibrados para subir los pies.
y por ultimo: el pie que teniamos adelante en la posicion elevada lo apoyamos y el pie que esta de apoyo lo subimos taloneando con un poco de fuerza para que asi los dos pies se sostengan arriba y darle al cuerpo equilibrio y seguridad.
actividades predeportivas que ayudan a la ejecucion del gesto
para realizar este gesto maas conocido de parada de manos se puede realizar con apoyo de las paredes o tambien con apooyo de compañeros para ayudar a buscar el equilibrio preferiblemente realizarlo en espacios rigidos para evitar ek deslizamiento y causar alguna lesion.
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