Pedagogía y didáctica de la gimnasia

ACROSPORT #4 estas figuras que realizamos en este espacio fueron realizadas por 4 personas el cual se desarrollan de distintas formas y posiciones,en un momento dado realizamos posturas diferentes a las propuestas, estas son las figuras propuestas: estas figuras son las que representamos en grupos de 4: En la primer figura la representamos sin ningún problema puesto que es una de las mas sencillas. La cual consistía en que dos compañeros se ubicaban lateralmente uno al lado de otro con las piernas flexionadas para que la otra persona se apoyara en las piernas como se muestra en la imagen y la cuarta persona se paraba de manos y era sostenida por la persona que estaba en la ´parte de arriba. En  la segunda figura consistía en que una persona se acostaba con las piernas elevadas y flexionadas para que la otra persona se apoyara como si estuviese sentado para sostener a la persona que se ubicaría en la posición de parada de manos y la persona que es...

GESTO TÉCNICO INVERTIDO CON APOYO DE CABEZA para el desarrollo de este gesto  inicialmente nos arrodillaremos en la colchoneta e imaginariamente dibujaremos un triangulo en la colchoneta, alli apoyaremos en las tres puntas dibujadas las manos a los entremos y la cabeza en la punta superior el triangulo. quedaremos en esta posición: en segundo momento en la posición que nos encontramos vamos a subir las rodillas a los codos de tal forma que busquemos el equilibrio en la siguiente posición, para avanzar correctamente. luego de encontrar el equilibrio, trataremos subir las piernas y sostenernos un cierto tiempo, para subir las piernas debemos hacer fuerza en el abdomen y luego subir las piernas lentamente y así mismo una pequeña fuerza en los brazos para sostener el equilibrio de la misma. actividad pre-deportiva para la ejecución del gesto. este gesto se puede realizar con ayuda de la pared para conseguir el equilibrio apoyado ...

GESTO TÉCNICO QUINTA en este espacio les mostrare como es la técnica para efectuar los movimientos para el desarrollo de este gesto. en primer lugar nos ubicamos en la posición inicial de la gimnasia para dar cuenta que se empieza un ejercicio. en segundo lugar  hacemos la posición inicia de la gimnasia ya con las piernas flexionada y la espalda recta para la ejecución del mismo. en tercer lugar dejamos caer el cuerpo en forma de balanceo llevando las piernas hacia atrás y acomodando las manos a la misma distancia de los hombros  varias veces para que el cuerpo se valla acoplando al movimiento. por ultimo se hace el ejercicio completo para ver la ejecución de cada movimiento en una sola toma y  y e obtiene el resultado final del balanceo del ejercicio anterior llevando ya las piernas elevadas para luego terminar en la posición final del ejercicio o gesto. ACTIVIDADES PRE DEPORTIVAS PARA LA EJECUCIÓN DEL GESTO par...

GESTO TÉCNICO DE LA MEDIA LUNA Y RONDOF principalmente veremos el desarrollo paso a paso del gesto de la media luna. iniciamos colocando el cuerpo en la postura inicial para luego dar un movimiento de la cadera impulsado desde el pie de apoyo para elevar el cuerpo y llegar al otro lado de un punto a hacia un punto b. punto a punto B. al llegar a este punto b se realizara el mismo ejercicio llevando las piernas cada vez mas arriba de la cintura  impulsando con el pie de apoyo. en este vídeo veremos el resultado final de la ejecución del gesto técnico de media luna, luego de haber ensayado varias veces las posturas  anteriores.    actividades pre deportivas para desarrollar el gesto de media luna este gesto para desarrollarlo fácilmente con ayuda de compañeros o también con ayuda de materiales adecuados como pueden ser cilindros de algodón el cual ayudan la perfección del gesto. GESTO TÉCNICO RON...

GESTO TÉCNICO DE PESCADO En este vídeo podemos ver como ejecutar el gesto de pescado Inicialmente pondremos un obstáculo el cual deberemos realizar un pequeño salto "entrada de cabeza", pasando este obstáculo apoyaremos las manos y realizaremos el rollo hacia adelante finalizando con la postura final de la gimnasia, como se observa en el vídeo. ACTIVIDADES PRE-DEPORTIVAS para la ejecución de este gesto puede utilizarse objetos cilíndricos o triángulos o cualquier otro objeto que nos permita saltar y caer adecuadamente en la colchoneta haciendo el rollo hacia adelante.

GESTO TECNICO INVERTIDA CON APOYO DE MANOS O INVERTIDA En este espacio vamos a describir cada uno de los pasos para llegar al gesto final de "parada manos". En primer lugar realizamos la posicion inicial para iniciar los movimientos gimnasticos en posicion de flecha. en segundo lugar: inclinaremos el cuerpo a noventa grados, ubicando el pie dominante al frente de tal modo que quede elevado y extendidom para el momento de dar el impulso sea efectivo y se obtenga un buen resultado.  en tercer lugar:  luego de haber realizado la ubicacion de la postura anterior se dara un pequeño impluso para llegar a la posicion en la que ya vamos a tocar el piso con las manos a una distanica diferenter a la de los pies de tal manera que quedemos equilibrados para subir los pies. y por ultimo: el pie que teniamos adelante en la posicion elevada lo apoyamos y el pie que esta de apoyo lo subimos taloneando con un poco de fuerza para que asi los dos pies se sostengan arriba ...